Fabians Modellkunstflugseiten - Modellflugsimulatoren, Seite 4

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4 Hinweise für lange Simulatortrainings

Unter "langen" Trainings verstehe ich alle Trainings, welche länger als eine Stunde dauern und keine längeren Unterbrüche haben. Mein längstes Training am Sim hat bisher etwas über 3 Stunden gedauert. Um solche Trainings erfolgreich zu überstehen habe ich mir ein paar Sachen angewöhnt:

[-] Ich wechsle gelegentlich die Körperhaltung (Stehen, Sitzen, Knien, Sitzen mit der Stuhllehne vorne etc.), das schont den Rücken und beugt Taubheitsgefühlen in Beinen und Gesäss vor.

[-] Ich trinke ca. alle halbe Stunde etwas.

[-] Dass ich nicht das ganze Training lang nur neue Figuren üben kann ist ja einsehbar, ich teile meine Trainings etwa so ein:
- Zum Einfliegen fliege ich bekannte Fluglagen und Figuren.
- Anschliessend übe ich eine neue Figur, meistens ca. eine halbe Stunde lang.
- Die nächste halbe Stunde arbeite ich am BFP einer bekannten Figur.
- Danach kommt meistens wieder eine unbekannte Figur/Fluglage/Übergang an die Reihe etc.

[-] Ich lande ca. alle 10 Minuten, schnaufe kurz durch und starte dann wieder.

[-] Im Prinzip bekannt, gilt aber ab der zweiten Trainingsstunde um so mehr: Je stärker ich mich konzentriere desdo schneller lerne ich, sobald ich mich aber irgendwie verkrampfe geht gleich gar nichts mehr mit Lernen. Und vom stark-Konzentrieren zum Verkrampfen ists nicht mehr weit, also aufpassen!

[-] Wenn die Konzentration merklich nachlässt fliege ich zu "Erholung" einige wohlbekannte Fluglagen bis ich mich wieder vernünftig konzentrieren kann.

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[Copyright] Fabian Günther
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	Ich wechsle gelegentlich die Körperhaltung (Stehen, Sitzen, Knien, Sitzen mit der Stuhllehne vorne etc.), das schont den Rücken und beugt Taubheitsgefühlen in Beinen und Gesäss vor.
	Ich trinke ca. alle halbe Stunde etwas.
	Dass ich nicht das ganze Training lang nur neue Figuren üben kann ist ja einsehbar, ich teile meine Trainings etwa so ein: - Zum Einfliegen fliege ich bekannte Fluglagen und Figuren. - Anschliessend übe ich eine neue Figur, meistens ca. eine halbe Stunde lang. - Die nächste halbe Stunde arbeite ich am BFP einer bekannten Figur. - Danach kommt meistens wieder eine unbekannte Figur/Fluglage/Übergang an die Reihe etc.
	Ich lande ca. alle 10 Minuten, schnaufe kurz durch und starte dann wieder.
	Im Prinzip bekannt, gilt aber ab der zweiten Trainingsstunde um so mehr: Je stärker ich mich konzentriere desdo schneller lerne ich, sobald ich mich aber irgendwie verkrampfe geht gleich gar nichts mehr mit Lernen. Und vom stark-Konzentrieren zum Verkrampfen ists nicht mehr weit, also aufpassen!
	Wenn die Konzentration merklich nachlässt fliege ich zu "Erholung" einige wohlbekannte Fluglagen bis ich mich wieder vernünftig konzentrieren kann.